では、専門用語をできるだけ使わず、一般の方向けにわかりやすくまとめ直します。

どうして起こる？耳鳴りの大きな3つの原因

「キーン」「ブーン」「ゴー」という音が、実際には鳴っていないのに聞こえる ― これが耳鳴りです。

検査をしても「異常なし」と言われることも多く、不安になりますよね。
耳鳴りの原因は大きく分けて3つあります。

① 耳の病気が原因の場合

まず考えられるのが、耳そのもののトラブルです。

たとえば：

• 急性中耳炎
  → 耳の奥が炎症を起こし、痛みや聞こえにくさが出ます。
• 外耳炎
  → 耳かきなどで傷がつき、炎症が起きることがあります。
• 内耳炎
  → めまいや強いふらつきを伴うことがあります。
• 耳管開放症
  → 自分の呼吸音が響く感じがします。

耳の痛み、めまい、急な聞こえの悪さがある場合は、まず耳鼻科を受診しましょう。

② 体のゆがみ・かみしめが原因の場合

意外ですが、あごや首の緊張が関係することもあります。

• 歯ぎしり
• 食いしばり
• 長時間のスマホやパソコン姿勢
• 首や肩のこり

これらが続くと、耳の周りの筋肉が緊張し、耳鳴りが強く感じられることがあります。

特に 顎関節症 がある人は、耳鳴りを感じやすい傾向があります。

③ ストレスが原因の場合

実はこれがとても多い原因です。

強いストレスや疲れが続くと、自律神経が乱れ、脳が音に敏感になります。

本来なら気にならない小さな音を、脳が「重要な音」として拾ってしまい、耳鳴りとして強く感じるのです。

これは カクテルパーティー効果 と呼ばれる脳の働きとも関係しています。

まとめ

耳鳴りの原因は主にこの3つです。

1. 耳の病気
2. 体のゆがみや筋肉の緊張
3. ストレスや疲れ

すぐ病院へ行った方がいいケース

• 急に聞こえなくなった
• 激しいめまいがある
• 片耳だけ急に耳鳴りが出た

この場合は、突発性難聴 の可能性もあるため、早めの受診が大切です。

耳鳴りは「怖い病気」よりも、疲れやストレスがきっかけになっていることも多い症状です。
ただし、気になる症状がある場合は我慢せず、当院にご相談ください。